Errechnen Sie Ihren X-ness-Faktor.

In jedem von uns existiert ein unzerstörbarer narzisstischer Kern. Dieser narzisstische Kern freut sich über jedes Lob. Bei Kritik fühlt er sich schnell verletzt und reagiert gekränkt. Er ist äußerst empfindlich, dieser Kern, deshalb müssen wir sehr auf ihn Acht geben. Am Liebsten hat er es, wenn er sich genüsslich zurücklehnen und selbstzufrieden zuraunen kann: "Ach, was bin ich doch für ein feiner Kerl."

Haben Sie einen solchen Moment schon mal erlebt? Schon öfters? Na, dann ist es ja gut, wenn nicht, dann wird es Zeit, dass sich das ändert.

Wo möchte er denn nicht überall punkten, Ihr Zufriedenheitsseismograph?

1. Bei der Optik

"Wer schöner ist als ich, der ist geschminkt."

2. Im Beruf

"Mein Haus, mein Pool, mein Auto, meine Yacht."

3. Helles Köpfchen

"Wer mich bescheißen will, muss erst noch geboren werden."

4. Beziehungen

"Every body's darling (na ja, fast)."

5. Charakter

"Komisch, mich würde jeder gerne mit auf seine einsame Insel nehmen."

Sie haben es vielleicht schon bemerkt: Damit wir richtig mit uns zufrieden sein können, gehört mehr dazu als eine schlanke Silhouette oder ein Bentley in der Garage. Wir wollen gut aussehen, reich sein, intelligent, beliebt und geachtet. Fünf Kernfaktoren sind es daher, die unsere narzisstische Basistemperatur beeinflussen:

Gesundheit und äußere Erscheinung (Fitness)

Wohlstand (Business)

Bildung (Cleverness)

Emotionale Intelligenz (Happyness)

Charakter (Correctness)

Von diesen fünf "Nessings" hängt es ab, ob der narzisstische Kern in uns das notorische Nörgeln irgendwann einstellt oder ob er uns immer und immer wieder mit seinem Herumgezicke den Alltag vermiest.

Wie gut sind Sie aufgestellt? Das lässt sich leicht errechnen. Geben Sie sich für Ihren Gesundheitszustand und Ihr äußeres Erscheinungsbild eine Note von 1 (miserabel) bis 10 (sehr gut). Das selbe machen Sie mit Ihrem Wohlstandsniveau. Sind Sie mehr als zufrieden damit? Dann eine Zehn. Haben Sie eine Pleite hingelegt und sehen aus den Schulden nicht mehr raus? Dann gibt es eine Eins oder Zwei. Bildungsabschluss, Qualifikation im Beruf und gute Allgemeinbildung entscheiden darüber, ob Sie sich als einen hellen Kopf einstufen können oder eher zu den bildungsfernen Schichten zählen. Geben Sie sich eine Note und zählen Sie diese zu den anderen hinzu. Wie sieht es mit Ihrem Gefühlsleben und Ihren Beziehungen aus? Rundum glücklich? Glückwunsch! Eine Zehn. Frisch geschieden und tief gekränkt? Das zieht Ihren Schnitt nach unten. Sehen Sie im Leben einen Sinn und haben Sie eine gesunde Weltanschauung oder befinden Sie sich in einer depressiven Phase und auf Sinnsuche? Norden Sie sich zwischen Eins und Zehn ein.

Bilden Sie eine Summe und teilen diese durch Fünf. Das Resultat ist Ihr X-ness-Faktor oder Ihr X-ness-Quotient. Je näher das Ergebnis bei Zehn liegt, um so mehr Anlass haben Sie, zufrieden zu sein. Bei Vier oder gar Drei wird Ihnen Ihr narzisstischer Kern wenig Freude bereiten. Er wird stets am Meckern sein. Wenn Sie dieses Gemeckere abstellen wollen, dann müssen Sie sich mehr um Ihre defizitären Bereiche kümmern. Aus reiner narzisstischer Selbstverliebtheit heraus. Starten Sie also jetzt Ihr persönliches X-nessing-Programm.